Järnåldern 500 f Kr - 1100 e Kr

Den nordiska järnåldern varade i 1600 år, från bronsålderns slut till medeltidens början.

Under järnåldern var landhöjningen hela tio meter, vilket resulterade i att stora ytor blev torrlagda. I Mälardalen frilades främst de flackare östra och norra delarna av området kring nuvarande Stockholm. Vid järnålderns slut var havsnivån ca fem meter högre än i dag.

Klimatet var först kallt och fuktigt och liknade nutida förhållanden, men blev mot slutet av perioden något varmare. Detta gav, i kombination med landhöjningen, utrymme för en lång period av befolkningstillväxt med början under folkvandringstiden.